제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)이 자신이 좋아하는 새로운 운동 루틴을 공개했습니다.

새로 설립된 Pvolve 파트너가 담당자, 회복 및 90년대 힙합 운동 재생 목록에 대해 이야기합니다.

조 그로스먼

제니퍼 애니스톤이 심호흡을 합니다. 그녀는 Zoom을 통해서도 빛나고 있으며 피트니스에 관해 이야기할 준비가 되어 있습니다. 6월 6일 화요일부터 애니스톤은 "기능적 피트니스" 운동 및 장비 제공을 자랑으로 삼는 홈 운동 브랜드 Pvolve에 공식적으로 합류했습니다. 많은 피트니스 브랜드와 마찬가지로 Pvolve는 귀하가 최고의 모습을 보일 수 있도록 돕기 위해 노력하지만 다른 방법과 달리 최악의 기분을 느끼지 않고 이를 수행하는 것을 목표로 합니다. 더 열심히.

애니스톤은 그러려고 여기에 있는 것이 아닙니다. "'45분 동안 유산소 운동을 해야 한다. 그렇지 않으면 좋은 운동을 할 수 없을 것이다'라는 사고방식에 빠지면 정말 힘든 일이 됩니다."라고 그녀는 말합니다. "너무 오랫동안 믿었어요. 그냥 불타서 몸이 부서졌거든요." 그럼에도 불구하고 그녀는 운동을 하지 않을 때 자신이 자신처럼 느껴지지 않는다는 점을 인정합니다. 과거에 자신이 너무 무리했다는 사실을 인정하면서도 말입니다. "물리치료사가 나에게 키네시오 테이프로 감싼 바비 인형을 주었습니다."라고 그녀는 말합니다. 그 테이프의 목적이 "지난 15년 동안 내가 겪은 모든 부상을 보여주는 것"이라는 것을 깨닫기 전까지는 그것은 어리석은 정신적 이미지입니다.

허리 부상을 악화시키지 않는 충격은 적지만 효과적인 운동에 대한 검색과 친구와의 재회가 Aniston을 Pvolve로 이끌었습니다. "팬데믹 이후 한 번도 본 적이 없는 내 여자친구가 몸을 완전히 변화시켰습니다. 그녀의 몸은 아름다웠지만 그녀의 에너지는 이전에 없었던 것 같았습니다."

애니스톤에게 Pvolve는 너무 단단하지도, 너무 부드럽지도 않은 피트니스 방법의 골디락스입니다. 그녀는 그동안 많은 다른 시도를 해왔고 그 중 일부는 다시는 시도하지 않을 것이라고 맹세했습니다. "크로스핏은 너무 공격적입니다. 질이 아닌 양에 관한 것이며 몸에 너무 힘들죠."라고 그녀는 말합니다. 복싱도 마찬가지다. "즐거운 시간을 보냈지만 손목이 정말 힘들었어요." 단 15분 만에 시작하는 Pvolve의 운동의 충격이 적은 스타일은 Aniston의 회복 후 요구 사항에 적합하면서도 그녀가 땀을 흘릴 수 있게 해줍니다.

피트니스의 세계에서는 정신과 신체를 연결하는 정신적인 부분이 결과 달성에 유리하게 작용하는 경우가 많지만 애니스턴은 힘든 운동을 통해 갈고 닦았습니다. "무언가를 계속해서 반복하면 생각하지도 않고 실제로 좋은 운동을 하고 있는 것도 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. "45분 동안 런닝머신에서 몸을 두드리는 단조로움"과 달리 Pvolve의 기능적 피트니스 수업 스타일은 구체적이고 목표가 있는 움직임을 통해 여러분의 몸에 다가갑니다. 애니스톤의 가장 중요한 부분은 무엇입니까? "운동을 하고 나면 미친 듯한 피로감이나 허약함, 통증을 느끼지 않습니다."

애니스톤에게는 활력을 주는 저강도 운동이 핵심이지만 올바른 분위기를 조성하는 것도 중요합니다. "나는 친구들과 함께 운동하는 것을 훨씬 더 좋아합니다"라고 그녀는 인정합니다. "혼자서 운동하는 거, 뭐. 좋은 음악을 틀면 재미있을 수도 있지만, 안내를 받는 걸 좋아해요. 해야 할 것보다 덜 정확하게 일을 하는 게 나에게는 너무 쉽거든요."

좋은 운동 음악을 구성하는 요소에 대해 Aniston은 "좋아하는 음악을 고르기가 어렵습니다. 너무 많습니다! 저는 지금 Lizzo에 빠져 있고 Rihanna도 물론 좋아하며 옛날식 90년대 힙합도 좋아합니다"라고 말합니다. -깡충깡충 뛰다." 우리는 여러분이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다. 그렇습니다. 또한 제니퍼 애니스톤과 함께 Lizzo와 후퇴를 폭발시키면서 운동하고 싶습니다. 지금 바로 등록하세요.

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